cos na

Na pewno by coś wyszło. Pociągnął byś parę kilo wody, waga by skoczyła trochę siły też by było i na pewno byś też złapał parę kilo mięsa. Chodzi tylko o to że jeśli nie umiesz w tej chwili zdobyć masy na sucho to oznacza że nie będziesz umiał utrzymać sztucznie zdobytego mięsa po cyklu. Nie mówiąc już o tym że zdobędziesz go mniej niż człowiek [...]

zmieniaj cyklicznie. dywagacje na ten temat zbędne, wszystko juz tu napisano powyzej uwaga : przy zbyt duzym obciążeniu na sztangielkach angażujesz w duzym stopniu inne partie nie mniej niż na sztandze..coś musi te sztagnielki ustabilizować..weźcie to pod uwage zdr.

[...] zrosniecie sie obojczyka powoduje bol przy roznych cwiczeniach - inne ulozenie kosci, przyczepow miesni, sciegien...itp Gdyby to mnie dotyczylo - zamienilbym to cwiczenie na cos innego, gdyz bol podejrzewam rozpraszal by koncentracje nad poprawnym wykonywaniem go. Rozumiem, ze boli Cie w wersji bardziej 'pionowej', czyli tej gdzie wieksza prace [...]

1. Dodaj sobie do nich może jakieś rodzynki czy coś w tym stylu, aby smak poprawić, bo i tak musisz kalorie podbić. 5. Tak też można, chociaż to nie ma znaczenia na tym etapie, czy zjesz 5 minut po treningu czy 30 minut po. 7. Jogurt pitny to często skarbnica cukrów prostych, które na pewno nie są dobre na noc... nie lepiej więcej twarożku i [...]

Mamy coś takiego że mierzymy tętno na 20 min na ergometrze na 200 Watt i to jest taka luźna jazda i co 4 minuty trener mierzy tętno i zamiast mieć co 4 min 160 max 170 tętno dochodzi mi do 197 w tym momencie. Gdybym trenował tak jak wcześniej to by mnie zabiło.

Zatkac palcem A tak powaznie to podnoszenie glowy to nie za dobry sposob Nawet kiedys na biologii mialem, ze tak nie mozna robic, bo cos tam krew heheh nie pamietam Ja tam jakbym dostal w nos i poleciala krew to bym sie tak w****il, ze bym o niej nie myslal Zapomnialem zapytac o jaka sytuacje chodzi. Chyba jak dostaniesz w nos na ulicy to nie [...]

To jest żałosne. Coś czuje że Kimo znalazł sobie pretekst na uniknięcie walki z Basem. Gdyby zależało mu na walce, odstawiłby sterydy we właściwym momencie aby badanie nic nie wykryło.

[...] do coraz to wiekszych wysilków) czyli ZMA MINERAŁY WITAMINY ZIMNY I CIEPŁY PRYSZNIC PO TRENINGU ROZCIĄGANIE ODPOWIEDNIE NAWODNIENIE W TRAKCIE WYSILKU I PO a jak chcesz cos mocnego to moze jakis spalacz na efedrynie ale tutaj jest wiele przeciwskazan np CISNIENIE CHOROBY SERCA OGOLNIE WZGLEDY ZDROWOTNE. Musisz zapoznac sie z zawartoscią [...]

A co do treningu to dzisiaj zaczelismy ten oto : http://www.sfd.pl/MASS_%2D_FilipDlu-t391149.html wrazenia po pierwszym dniu bardzo pozytywne :) niezłą pompa , ogolnie miesnie zmeczone ... czas pokaże co z tego bedzie :) to tyle na dzisiaj... Artur pewnie tez doda cos od siebie

że sie staram (6 posiłków, braki uzupełniam ostrowią, generalnie dieta jest). to umieść. już nie raz widziałem takich co mówili dieta jest jest a masa nie idzie... Wklep, zobaczymy na ile to przypomina "diete" i coś doradzimy Nadal utrzymuje żebyście zaczęli redukować

tak :D dlatego tez prosze zeby nie pisac ze uzywamy małych ciezarów czy cos bo inaczej sie nie da jak trzeba zrobic 4 cwiczenia i przerwa miedzy jednym a drugim trwa tyle co przejscie z jednej ławki na drugą:D Zmieniony przez - FilipDlu w dniu 2008-04-09 16:54:22

Heh :D akurat nie pale, nie pije, nie ćpam i często się myję :) Co 2 dzień robie trening na rowerze taki kondycyjny raczej, bo staram sie 25km jak najszybciej przejechac. Dobrze robie? moze cos zmienic? Moze lepsze będą interwaly na rowerze? Biegac nie lubie ;p

Ale nawaliłeś tego ryżu Zamień go czasem na kaszę, albo makaron, bo Ci zbrzydnie nim coś zbudujesz. Jak będzie mało węgli dorzuć jakieś warzywo. Śniadanie 7:00 Odżywka białkowa 60 g Płatki owsiane 100 g Mleko 2% 300 ml Rodzynki/Żurawina 20g Orzechy włoskie 30 g II Śniadanie 10:00 Omlet może być z dodatkami Obiad 13:00 Makaron lub kasza 100g [...]

raczej nikt za Ciebie tego nie zrobi. Nie ma w tym zadnej filozofii, wchodzisz tu: , i po prawej stronie juz znajdziesz to chyba spis posilkow, czy cos takiego. I wszystkie posilki z Twojej diety po kolei szukasz w tym programie i jak znajdziesz np. platki owsiane wyskoczy Ci wartosciowosci (ile zawieraja np. owsiane - bialka, tluszczy, wegli, [...]

[...] uznania ;-) dokladnie, gainier nie jest potrzebny bo akurat wegli latwo dostarczyc.. a bialko.. w takiej ilosci jak w takim produkcie - tez... Mono + BA to lepsze niz Tribu+DAA .. - jedno dizala, drugie.. polepszy Ci .. libido - moze sen.. ilosc kasy na suple nie rowna sie ich jakosc, w kazdym prawi budrzecie mozna cos sklecic sensowniejszego

Nie usuwa sie gruczołu sutkowego, miałbyś pajedę na cała klate, trzeba prawie cały płat skóry sciągnąć z klatki, coś wam się pojęcia pomyliły, po drugie nikt Ci nie usunie zdrowego gruczołu, jak juz to możesz sobie ginekomastie wychlastać, ja płaciłem pare lat temu po 800zł za stronę, 1,5h i do domu, ale trzeba co drugi dzień zmieniać opatrunki u [...]

Nikt Ci nie da sierowania na takie cos

[...] lat temu. W kielcach jest lekarz (podobno jeden z najlepszych w kraju jesli chodzi o chirurgie plastyczna) i zabieg usuniecia ginekomastii kosztuje u niego 1500-2500zl czyli cena bardzo przystepna w porownaniu z innymi klinikami/przychodniami:-)). Poszukaj n forum, kilka osob usuwalo u niego gino, w dziale Zdrowie powinienes znalezc cos nt temat.

lekarz jak usłyszał, że coś brala odrazu zrzucił na wine na to, pierwszy raz sie z czyms takim spotkalem, czy ktoś słyszał o czymś podobnym, nie było konsultacji z lekarzem spowrotem, endokrynolog ją prowadzi, wiem ze przetrenowanie moze jakas na to wplynac, dieta byla low carb ale podjadala wegle i tak i wiec wcale jakos nisko nie schodzila, [...]

Biniu tez niedługo wrzucę coś co znalazłem na temat ALA, jak na razie łykam razem z Q10 i daje radę ;).